Si l'obésité gagne aujourd'hui du terrain chez les enfants il existe des moyens de contrecarrer ce fléau. Tel est l'objectif de ce livre.

Dans un premier temps un médecin de famille qui consacre la plus grande partie de sa pratique aux enfants explique à partir d'exemples concrets les courbes de croissance et la façon de les interpréter. Le médecin propose ensuite un modèle pour prévenir l'obésité dès la petite enfance. Les chapitres qui suivent illustrent les applications de ce modèle à travers différentes situations que vivent des parents des professionnels ou des éducateurs en milieu de garde.

Visant une approche systémique l'ouvrage traite des choix alimentaires et du temps dédié à l'exercice mais aussi de l'omniprésence de l'écran des horaires chargés des parents et des enfants des familles recomposées etc. Il parle également de l'art d'être parent de la confiance mutuelle du développement de l'estime de soi et de l'image corporelle.