Faites voler les portes de la salle de sport, chaussez vos baskets et sortez prendre un grand bol d'air ! Entre paysages de rêve, challenges sportifs et émotions fortes, les stars d'Instagram Elodie Fit et son inséparable husky Mashka vont vous communiquer leur passion pour les sports de plein air.
- Un programme en 12 semaines pour redonner de la tonicité à vos muscles et retrouver un bon cardio.
- Une sélection de sports outdoor à expérimenter, avec des conseils pour pratiquer en toute sécurité et avec le bon matériel : running, randonnée et trekking, raquettes, alpinisme, ski de randonnée, paddle, canoë... affrontez les éléments sans aucun complexe !
- Les spots favoris d'Elodie Fit à travers la France, pour en prendre plein les yeux sans dépenser trop.
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Dettagli libro
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Editore
-
Testo originale
Sì -
Lingua
Francese -
Lingua originale
Francese -
Data di pubblicazione
-
Numero di pagine
176 -
Argomento
-
Collana
Sull'autore
Elodie Fit
Elodie Fit, coach sportive diplômée, donne des cours de fitness en salle et élabore des programmes de coaching personnalisés.
Originaire du Jura, elle navigue entre Lyon et Lons, deux endroits qui lui permettent d’explorer une nature époustouflante. Accompagnée de sa chienne Mashka, un Husky qui la suit dans ses aventures sportives depuis 3 ans, elle a fait du canisport son domaine de prédilection. Ses récits d’aventures sportives et ses vidéos filmées à l’aide d’un drone connaissent un grand succès auprès de sa communauté Instagram.
De : Lyon
Originaire du Jura, elle navigue entre Lyon et Lons, deux endroits qui lui permettent d’explorer une nature époustouflante. Accompagnée de sa chienne Mashka, un Husky qui la suit dans ses aventures sportives depuis 3 ans, elle a fait du canisport son domaine de prédilection. Ses récits d’aventures sportives et ses vidéos filmées à l’aide d’un drone connaissent un grand succès auprès de sa communauté Instagram.
De : Lyon
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