Nous menons notre vie bien tranquillement.Puis un événement traumatique survient, et c'est le choc.Notre conception du monde s'effondre. Nous sommes envahis par la peur et vivons des flash-back de l'événement. Nous ressentons des symptômes incapacitants et douloureux... des symptômes post-traumatiques. Survivre à un traumatisme exige souvent d'entreprendre un cheminement profond.Comment expliquer nos comportements lors de l'événement? Pourquoi développons-nous certaines réactions? Pourquoi les autres réagissent-ils ainsi envers nous? Comment apprivoiser des situations que nous évitons actuellement? Que faire pour recouvrer un sentiment de sécurité?Ce guide d'accompagnement s'adresse à toute personne ayant vécu une expérience perturbante. Il vous permettra de mieux comprendre ce qui vous arrive et de maximiser votre résilience. Vous y découvrirez des stratégies pour retrouver votre confiance en la vie et en les autres, ainsi que des réflexions pour regagner toute votre vitalité.
Détails du livre
-
Éditeur
-
Langue
Français -
Date de publication
-
Nombre de pages
264 -
Thème
-
Public
À propos de l'auteur
Pascale Brillon
La Dre PASCALE BRILLON est psychologue-psychothérapeute, professeure au Département de psychologie de l'Université du Québec à Montréal, directrice du laboratoire de recherche Trauma et Résilience et fondatrice de l'Institut Alpha. Elle a récemment reçu le Prix professionnel de l'Ordre des psychologues du Québec pour ses réalisations remarquables et sa rigueur scientifique.
Vous aimerez aussi
