Le yoga est une discipline spirituelle et corporelle qui vise à libérer l’esprit des contraintes du corps par la maîtrise de son mouvement, de son rythme et de son souffle et
par la pratique de la méditation.
Sommaire
- Introduction : philosophie et but du yoga
- Commencer la pratique
- Les asanas ou postures du yoga
- Le pranayama ou travail avec le souffle
- La philosophie du yoga
- La méditation ou le contrôle du mental pour lâcher prise
- Glossaire
- Annexes : programmes, journal des pratiques, écoles et professeurs
Détails du livre
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Éditeur
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Texte original
Oui -
Langue
Français -
Langue d'origine
Français -
Date de publication
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Nombre de pages
192 -
Thème
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Collection
À propos de l'auteur
Swami Saradananda
SWAMI SARADANANDA enseigne le yoga et la méditation depuis plus de quarante ans.
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