Mes petites routines - Bien vivre sa grossesse au naturel
Alimentation - Beauté - Bien-être - Energie
Claire Andréewitch
Pendant la grossesse, la future maman voit son corps changer, s’adapter et aller vers un nouvel équilibre. C’est un moment où elle a besoin de prendre grand soin d’elle et de son bébé. Souvent, ces neuf mois sont ponctués de divers maux, mais aussi de cette sensation de rayonner…
Claire Andréewitch, naturopathe et spécialiste de la beauté glow, a concocté un programme, trimestre après trimestre, pour vous aider à vivre une grossesse zen, tout en beauté et en énergie positive. En veillant à l’équilibre de votre alimentation et grâce à des pratiques naturelles, vous pourrez favoriser votre santé et votre bien-être pendant votre grossesse. Et en prolongeant ces habitudes saines à l’arrivée de bébé, vous vivrez un post-partum en pleine forme !
À chaque trimestre et pendant le post-partum, retrouvez :
- Des conseils nutritionnels et des recettes pour répondre à vos besoins et à ceux de bébé
- Des exercices doux de yoga, de respiration et d’étirements pour garder une activité physique adaptée
- Des rituels beauté clean et glow pour vous sentir belle
- Des routines bien-être pour vous chouchouter et soigner vos maux.
Detalles de eBook
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Editor
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Original text
true -
Idioma
French -
Idioma official
French -
Fecha de publicación
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Contador de páginas
128 -
Tema
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Colección
Sobre el autor
Claire Andréewitch
En plus de ses consultations, elle intervient auprès de marques en tant que consultante, organise des ateliers et des retraites holistiques en France et à l’étranger et propose également des programmes de bien-être en ligne.
Claire est maman de deux garçons âgés de 8 et 1 an. Il lui tenait à cœur de partager ses pratiques naturelles pour prendre soin de soi et de son bébé dans un nouveau livre. Elle est aussi l’autrice de Révélez votre glow (Marabout), consacré à la beauté inside out. Claire Andreewitch, installée en région parisienne, maman de deux enfants, est naturopathe et coach en nutrition, elle enseigne également le yoga. Elle est suivie sur Instagram par plus de 20 000 abonnés. Elle est l'autrice chez Marabout de Zéro Blabla Détox (2018), Révélez votre glow (2019) et Mes petites routines Beauté glow pour rayonner naturellement (2022).