Discipline millénaire et pourtant très contemporaine, le Yoga génère d’indéniables bienfaits au corps et à l’esprit. Mais il a ce « petit supplément d’âme » qui fait toute la différence. Car, bien plus qu’une simple pratique physique, le Yoga est une véritable philosophie de vie qui pourrait bien changer la nôtre !
Aussi bénéfique pour les petits que pour les grands, cet ouvrage propose :
Aussi bénéfique pour les petits que pour les grands, cet ouvrage propose :
- Des éclairages sur les piliers de la philosophie Yoga ;
- Un conte initiatique illustré à destination des enfants ;
- Des jeux variés de mises en application à faire en famille ;
- Des listes de trucs et astuces pour apaiser ses émotions et retrouver un bien-être corporel.
Detalles de eBook
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Editor
-
Original text
true -
Idioma
French -
Idioma official
French -
Fecha de publicación
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Contador de páginas
64 -
Tema
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Colección
Sobre el autor
Laurence Pinsard
Laurence Pinsard est enseignante de Hatha Yoga, journaliste spécialisée dans la santé, le développement personnel et la spiritualité. À ce titre, elle est la rédactrice en chef du bimestriel Esprit Yoga, magazine français de référence consacré à la pratique du Yoga. Titulaire d’un certificat RYT200 (Yoga Alliance), Laurence a poursuivi son cursus de formation à l’institut De Gasquet, en yoga pré et postnatal. Elle est également formée en Yoga Anusara & Méditation ainsi qu’en Yoga Nidra.
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