100 recettes du sportif 100 recettes avant et pendant l'effort

100 recettes du sportif

100 recettes avant et pendant l'effort

100 recettes saines et énergétiques pour les sportifs de tous niveaux : Smoothies bowls, Jus antioxydants, Sandwichs sucrés ou salés, Wok de nouilles de riz, Risotto au kale et à la spiruline, Wraps californiens, Taboulé, Maquereau à la sauce soja, Tartare de poisson et tagliatelles de courgettes.

Des recettes maison à savourer avant, pendant ou après l'effort.

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