Vous avez de l'or dans les doigts grâce à de simples gestes utilisés en yoga : les Mudra.
Une Mudra est un positionnement précis des doigts qui aide à canaliser les énergies qui circulent dans le corps, à les faire circuler de manière dirigée et à les sceller.
En pratiquant ces gestes bienfaisants qui ont plus de 3 000 ans, vous allez vous donner les moyens d’être en harmonie et en équilibre dans votre vie et bien plus encore. Une véritable trousse à pharmacie pour mieux dormir, être moins stressé, plus concentré, moins en colère ou plus joyeux…
Dans cette nouvelle édition, revue et augmentée, donnez à vos enfants une vraie baguette magique qui leur permettra d’agir rapidement sur leurs émotions ou sur un état physique qu’ils ressentent.
Book details
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Publisher
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Language
French -
Original language
French -
Publication date
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Page count
233 -
Illustrator
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Theme
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Collection
About the author
Juliette Dumas
Juliette Dumas est auteure, « énergéticienne », professeure de Mudra, bénévole à la Croix Rouge, fondatrice de l’association You Share You Shine . Elle anime une chronique hebdomadaire sur RTL sur le thème du bien-être. Elle a publié aux éditions Flammarion Mudra, Le yoga des doigts (2019) et Apprendre à surmonter les obstacles, Sauvez-vous par l’écriture (2021).
Locana Sansregret
Locana Sansregret est professeure de yoga depuis plus de 40 ans.