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UN CHANGEMENT DE PARADIGME COMPLET DANS NOTRE FAÇON D’APPRÉHENDER LES ALIMENTS
Tout le monde connaît le gluten, une protéine présente dans le blé et responsable d’inflammation. Et si le problème était ailleurs ? Dans ce livre, Steven Gundry, cardiologue réputé, révèle que le gluten n’est qu’une des protéines allergisantes au sein d’une famille plus large, les lectines. Ces lectines sont des protéines naturellement produites par les végétaux pour se protéger des prédateurs et qui engendrent de nombreux troubles physiologiques, maladies inflammatoires et prise de poids chez l’individu. Elles sont présentes non seulement dans les céréales comme le blé mais aussi dans les aliments considérés comme sains, tels que de nombreux fruits, légumes, noix, haricots, et produits laitiers conventionnels. Steven Gundry expose dans ce livre les faits et études scientifiques qui justifient son approche, la liste complète des aliments riches en lectine et à éviter, les nombreux aliments naturels substitutifs ainsi que de délicieuses recettes sans lectine.
Book details
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Publisher
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Original text
Yes -
Language
French -
Original language
French -
Publication date
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Page count
400 -
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About the author
Steven R. Gundry
STEVEN R. GUNDRY est le directeur de l’Institut international du Coeur et des poumons en Californie. Longtemps professeur en chirurgie cardiaque, il s’intéresse aujourd’hui aux questions de santé en lien avec la diététique. Il est l’auteur de plus de 300 publications scientifiques sur le sujet.