Suzy Wengel propose un planning sur 9 jours d’une grande simplicité, dont les résultats sont prouvés avec le régime le plus simple du monde.
Le principe ? 4 poignées de nourriture par repas :
1 de protéines,
1 de glucides,
2 de légumes.
Après avoir expliqué le concept et fourni des témoignages de personnes ayant testé le régime, l'auteur propose deux parties (une pour femmes et une pour hommes) détaillant chacune:
Un planning de repas sur 9 jours
L’apport calorique par plat
Les 27 recettes associées.
Un régime simple pour donner à l’organisme exactement ce dont il a besoin, sans excès ni carence.
Book details
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Publisher
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Original text
Yes -
Language
French -
Original language
French -
Publication date
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Page count
256 -
Theme
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Collection
About the author
Suzy Wengel
Diététicienne. Directrice de la société danoise de biotechnologie TiboTask.
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