La thérapie pour les éponges émotionnelles
Apprendre à s’auto-protéger, se détacher émotionnellement et créer un équilibre relationnel
Erika BEAUMEL YAMAMOTO
Ancienne éponge émotionnelle, l’auteure donne des clefs de travail pour mieux gérer son hyper-empathie et créer un meilleur équilibre dans ses relations. Aujourd’hui devenue psychologue, elle nous accompagne à explorer nos peurs profondes qui nous empêchent de mettre des limites saines avec les autres. Ce livre nous apprend à reconnaître nos blessures pour ne plus prendre à cœur les critiques, à ne plus se laisser envahir par les problèmes des autres et à se protéger. Elle nous décrit les huit étapes à suivre pour connaître le détachement émotionnel et développer l’art d’être à juste distance avec les autres. C’est une invitation à un réel travail en profondeur pour transformer l’éponge émotionnelle fragile en une adulte empathique, puissante et maîtresse de ses émotions.
Book details
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Publisher
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Original text
Yes -
Language
French -
Original language
French -
Publication date
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Theme
About the author
Erika BEAUMEL YAMAMOTO
Psychologue clinicienne, formée à la psychopathologie et à la psychanalyse, elle s’ouvre à une approche transpersonnelle qui intègre la dimension spirituelle de l’humain. Elle exerce à son cabinet et accueille majoritairement des personnes hypersensibles et hyperempathiques. Elle les accompagne à accepter leur différence de sensibilité, à se libérer des liens toxiques pour redevenir le centre de leurs priorités et à créer un meilleur équilibre dans leurs relations.