Se sentir léger, ce n'est pas une question de bien-être, mais de santé. Tous, gros ou maigres, nous pesons notre poids et, si nous sommes trop souvent tendus ou avachis, cette charge du corps peut devenir épuisante, douloureuse, source de douleurs chroniques et articulaires. Jacques-Alain Lachant, créateur de la méthode révolutionnaire de la marche portante, montre ici comment obtenir une sensation de légèreté et de présence à soi-même, non pas avec le lâcher-prise ou la méditation, mais en utilisant mieux son corps et son tonus. Une alternative antidépressive, qui nous invite à la vitalité, à l'ouverture au monde, au mouvement.
Book details
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Publisher
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Language
French -
Original language
French -
Publication date
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Page count
239 -
Theme
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Collection
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Audience
About the author
Jacques-Alain Lachant
Jacques-Alain Lachant, ostéopathe (D.O.), est également responsable de la consultation sur la marche à la clinique du Montlouis, à Paris.
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