La collection « 1 défi par jour » vous propose de consacrer un peu de temps chaque jour pour accompagner le changement dans votre quotidien : par des actions faciles, rapides et positives, ces livres entraîneront un bienfait durable dans votre vie !
Etre heureux, bien dans sa vie, bien dans ses relations n’est pas si évident que ça. Nous passons souvent à côté de l’essentiel. Florence Peltier, coach spécialiste de la psychologie positive nous apprend à développer son estime de soi en créant des petits changements au quotidien. Utiliser ses forces, apprivoiser ses pensées, exploitez ses ressources n’a jamais été aussi simple : 20 minutes par jour suffisent. Le livre s’articule autour de 3 semaines pour gagner en estime de soi. Pour chacun d’eux, on trouvera les rubriques suivantes :
Etre heureux, bien dans sa vie, bien dans ses relations n’est pas si évident que ça. Nous passons souvent à côté de l’essentiel. Florence Peltier, coach spécialiste de la psychologie positive nous apprend à développer son estime de soi en créant des petits changements au quotidien. Utiliser ses forces, apprivoiser ses pensées, exploitez ses ressources n’a jamais été aussi simple : 20 minutes par jour suffisent. Le livre s’articule autour de 3 semaines pour gagner en estime de soi. Pour chacun d’eux, on trouvera les rubriques suivantes :
- De quoi parle-t-on : l’essentiel à savoir, des expériences de psychologie positive validées scientifiquement, les mots ou phrases clés à retenir ou à noter
- Le conseil du jour : pour bien orienter sa journée
- Des exercices : pratiques et ludiques pour assimiler et s’exercer
- Des témoignages
- Le défi du jour : un défi à relever chaque jour pour se motiver
Book details
-
Publisher
-
Original text
Yes -
Language
French -
Original language
French -
Publication date
-
Page count
144 -
Theme
-
Collection
About the author
Florence Peltier
Conseillère conjugale et familiale, praticien expert en psychologie positive, formatrice et conférencière. Créatrice sur mesure de jeux d'intelligence relationnelle : 2minutes mon amour, 2minutes papa, carnet de route des couples heureux, PEPP'S Couple. Créatrice du Positive games, escape game entièrement positif pour découvrir et expérimenter des outils de la psychologie positive.
Son site : www.2heurespour.com
Son site : www.2heurespour.com
You will also like
