Comment vaincre ta cr**** d’anxiété

Comment vaincre ta cr**** d’anxiété

Tu te sens coincé dans le cou, au bout du rouleau, fatigué, irrité? Tu as parfois le goût de tout lâcher et de ne plus jamais sortir du lit? Tu es « écoeuré » de te faire dire « tu t’en fais pour rien » ou bien « tu devrais te relaxer»?

Ce livre est pour toi!

Dans Comment vaincre ta cr**** d’anxiété, Laurie te raconte plusieurs anecdotes de sa propre vie, tirées des 10 années pendant lesquelles elle a cherché des solutions pour se sentir mieux. Tu y trouveras tout ce qu’elle aurait aimé savoir lorsqu’elle était prise dans cette tourmente mentale.

Ce livre est un guide rafraîchissant, rempli d’outils simples et d’exemples clairs pour t’aider à soulager tes maux liés au stress, à l’angoisse et à l’anxiété. Laurie y a rassemblé le fruit de ses 10 ans de recherches et d’essais-erreurs, pour t’offrir une approche clé en main, facile à lire et à intégrer dans ta vie.

Book details

About the author

Laurie Bergeron-Bertrand

Depuis toujours, Laurie Bergeron-Bertrand place l’entraide et la croissance personnelle au centre de sa vie. Enfant, elle voulait même devenir psychologue. Aujourd’hui à la tête du site Narcity.com, elle retourne aux sources en s’appuyant sur sa propre expérience de vie pour nous offrir son premier livre de psychologie et de développement personnel.

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