Découvrez la méthode de Joe Wicks, le Body Coach qui a déjà fait ses preuves dans le monde entier : les bonnes recettes au bon moment alliées à 15 minutes de sport intensif par jour… Et c’est tout ! Vous brûlerez les graisses et développerez vos muscles, en un temps record !
100 recettes saines et gourmandes prêtes en moins de 15 minutes pour perdre du poids sans avoir faim !
- Des recettes allégées en glucides quand vous ne faites pas d’exercice,
- des plats copieux pour reconstituer vos réserves les jours d’entraînement,
- et des en-cas et gourmandises, parce que vous avez le droit de vous faire plaisir !
Dettagli libro
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Editore
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Testo originale
Sì -
Lingua
Francese -
Lingua originale
Francese -
Data di pubblicazione
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Numero di pagine
224 -
Argomento
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Collana
Sull'autore
Joe Wicks
Joe Wicks est un coach sportif qui propose une méthode pour mincir associant 15 minutes de cuisine à 15 minutes de sport intensif chaque jour.
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