De sa voix lucide et juste, Kristin Neff invite les femmes à reléguer aux oubliettes la recherche effrénée d’amour et de reconnaissance, à dire adieu à l’autoflagellation mentale et à la maudite culpabilité, à laisser derrière elles leurs souffrances inutiles, leurs peurs et leurs silences, puis à se libérer enfin de la domination masculine.
Dans cet ouvrage essentiel, elle prie les femmes d’ouvrir grand la porte à l’audace, à l’affirmation, à l’émancipation et à l’égalité. À ses yeux, ce geste porteur passera par l’autocompassion, une autocompassion empreinte de force, qui aidera les femmes à se tenir debout devant l’adversité et les injustices mais aussi une autocompassion faite de tendresse qui les accueillera dans ce qu’elles sont fondamentalement, allégera leurs souffrances et leur rappellera qu’elles ne sont pas seules.
Outils pratiques, pistes de réflexion modernes et exercices efficaces ponctuent ce livre et tirent les lectrices sur une nouvelle route salutaire, sans compromis. Grâce aux enseignements de Kristin Neff, s’affirmer en tant que femme, douce et bienveillante, mais aussi forte et déterminée, devient enfin possible.Dettagli libro
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Editore
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Testo originale
Sì -
Lingua
Francese -
Data di pubblicazione
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Numero di pagine
439 -
Argomento
Sull'autore
Kristin Neff
Sommité mondiale en matière d’autocompassion, Kristin Neff a étudié le développement moral à l’Université de Californie à Los Angeles et à Berkeley avant de poursuivre des études postdoctorales sur le développement du concept de soi à l’Université de Denver. Professeure agrégée à l’Université du Texas en psychologie éducationnelle, elle a également mené de nombreuses recherches sur le pouvoir de l’autocompassion et cofondé le programme de formation Autocompassion en pleine conscience qui est aujourd’hui enseigné partout dans le monde. On lui doit le best-seller mondial S’aimer: Comment se réconcilier avec soi-même.
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