Optimisez la puissance de vos coups, augmentez votre vitesse et votre agilité sur le court et surpassez vos adversaires !Ouvrage complet sur la préparation physique spécifique au tennis approuvé par la United States Tennis Association, La Prépa physique Tennis explique comment optimiser votre entraînement grâce à des exercices et des programmes qui : évaluent les forces et les faiblesses physiques, améliorent le jeu de jambes, l'agilité et l'endurance, augmentent la vitesse, la rapidité et la souplesse, réduisent le temps de récupération, préviennent les blessures courantes.Avec plus de 200 exercices sur et en-dehors du court, La Prépa physique Tennis est un ouvrage essentiel pour les joueurs, les entraîneurs, les préparateurs physiques ou tout curieux de découvrir les recommandations et routines utilisées par les meilleurs joueurs professionnels d'aujourd'hui.
Détails du livre
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Éditeur
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Langue
Français -
Langue d'origine
Français -
Date de publication
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Nombre de pages
208 -
Traducteur
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Thème
À propos de l'auteur
Mark Kovacs
Kinésithérapeute de la performance, il est directeur du Life Sport Science Institute et professeur associé en sciences du sport et de la santé à la Life University.
E. Paul Roetert
Directeur général de SHAPE America, il a dirigé les compétitions de haute performance, juniors et universitaires, ainsi que les départements de formation des entraîneurs et en sciences du sport de l'USTA.
T. S. Ellenbecker
Kinésithérapeute et directeur de la Physiotherapy Associates Scottsdale Sports Clinic en Arizona, il est certifié comme spécialiste clinique du sport et spécialiste clinique orthopédique par l'American Physical Therapy Association.
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