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Comment j'ai cessé de ronfler

On n’en parle pas et on évite ce sujet qui fâche…! Le ronflement fait rire ou bien pleurer… Il existe des moyens de le combattre. Vous les trouverez répertoriés ici, complétés de quelques conseils pour les améliorer, mais ce n’est pas tout ! Ce livre présente surtout une façon naturelle et originale de soigner la ronchopathie et les apnées du sommeil. Méthode active, à l’opposé des solutions existantes qui cantonnent le ronfleur dans un rôle passif (médicaments, chirurgie, etc), elle propose des exercices faciles grâce auxquels le ronfleur renforce, dynamise son espace buccal et en affine les sensations. Validé par de nombreux médecins, kinésithérapeutes, et soignants en médecine douce, ce livre est lisible à plusieurs niveaux : il s'adresse autant aux personnes qui découvrent le problème du ronflement, qu'à celles qui connaissent bien la question mais n'ont pas encore trouvé de solution satisfaisante.

Book details

About the author

Jacques Cazan

L’auteur, qui écrit sous le nom de Jacques Cazan, est flûtiste professionnel. Il a également pratiqué l’Aïkido pendant de nombreuses années ainsi que le Tai Chi Chuan et le Yoga. Ces différentes pratiques lui ont permis d’inventer et de mettre au point cette série d’exercices.Ce livre/méthode est le fruit de son expérience personnelle. Vous y trouverez un protocole détaillé qui  donne des résultats étonnants.

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